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  • 抓住三伏来养生 让免疫力强大到骨头里去 “冬病夏治”是中医学治疾病的一个富有特色的重要方法,它是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用夏季气温高,机体阳气充沛,体表经络中气血旺盛的有利时机,通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。可以说“冬病夏治”配合体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对... 2018-7-16 17:12:30
  • 夏天孵空调不出汗 湿邪缠身易生病 现在有一个奇怪的现象,就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人,三伏天反而比比皆是。为何会如此?有个原因是,空调环境,让人热天该出汗时,却因空调而导致汗液挥发不出来,造成外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。湿邪堆积,造成阳气虚衰,让人生病。很多人患上了脂肪肝、哮喘、... 2018-7-12 16:46:00
  • 梅雨来袭湿邪重 及时调整衣食住行化湿气 每年的六月中旬至七月中上旬前后,长江中下游地区便进入到“梅雨”季节,由于此时正是江南杨梅的成熟期,故称为“梅雨”。此时气温偏高,气压偏低,常常连绵阴雨,空气湿度往往都在80~90%以上,衣物等容易发霉,因而有时亦把“梅雨”称为“霉雨”。天空连日阴沉,降水连绵不断,有时还有局部强降雨,民谚... 2018-7-12 16:44:55
  • 早餐不妨吃点薯!弥补维C不足 还能耐饿减重 受访专家:上海华东医院主任营养医师 陈霞飞 健康早餐什么样?目前,营养专家一致认为至少要包含3类食物:一是淀粉类主食,比如面包、杂粮粥等;二是蛋白质类食物,如奶类、蛋类、豆制品等;三是水果和蔬菜。上海华东医院主任营养医师陈霞飞说,除了杂粮粥和面包,早餐也可以吃点薯类代替一部分... 2018-7-12 16:41:32
  • 防治痛风 别忘了减糖 医学指导/广州医科大学附属第三医院临床营养科主管曾青山 肥胖合并高尿酸血症患者该怎么吃?很多人会想到“低嘌呤”饮食,特别强调不吃海鲜少吃肉,这当然还远远不够!广医三院临床营养科主管曾青山提醒,低嘌呤饮食对防治痛风“治标不治本”,痛风发作是代谢问题没得到有效解决——当身体尿酸“... 2018-7-12 16:39:21
  • 防治高血压,八大注意事项需谨记 高血压作为一种常见的慢性疾病,近年来患病率呈明显上升趋势。相关数据显示,目前我国约有3亿高血压患者,每10个成年人中有2人患有高血压。这也提醒大家,防治高血压刻不容缓。 防治高血压 八大注意事项需谨记 正常人的血压随内外环境变化,在一定安全范围内波动,高血压则是在... 2018-7-12 16:35:12
  • 中年“发福”患糖尿病风险高 教你几招告别肥胖风险 似乎人到中年,身体“发福”是多数人都很难避免的问题,但其实中年人自身也常常会因“发福”而百般纠结,日益突出的腰围和膨胀的肚皮无时无刻不在挑战着自己的整体“颜值”。那么,为什么人在中年容易“发福”?“发福”有什么危害?该如何避免呢? 中年“发福”的原因有很多,据中国新闻网报道,... 2018-7-12 16:30:15
  • 盛夏防中暑 熟记“二十五” 在盛夏烈日的烘烤下,我们的身体也经受着“烤验”。当暴露在一个高温环境下,人的中枢体温会持续上升,有时高达40℃,除自感很热、周身皮肤发红(一般不出汗),甚至可以失去意识,这就是我们通常所说的中暑。依据中暑的基本特性及规律,中国公众卫生健康指南专家委员会全体委员特总结“五五”二十五条防暑知... 2018-7-12 16:27:00
  • 世界杯熬夜 小心肝脏吃“红牌” 家在福州市区的小伙小张一年前查出患有肝炎。随着备受瞩目、球迷期盼已久的2018年俄罗斯世界杯开战,小张最近连续几天熬夜看球、聚餐暴食、啤酒助兴、呼朋唤友一起“嗨”,出现了烦躁不安、肝区不适、精神倦怠等问题。到医院复查,小张才发现自己胆红素、白蛋白、甘油三酯、转氨酶等肝脏指标明显升高。 ... 2018-7-12 16:25:39
  • 儿童出行安全防范 儿童在旅游当中,由于抵抗力与适应新环境能力较差,因此身体出状况的机会也比大人多。下面罗列出几个儿童旅游常见的问题与注意事项: 首先,地点的选择方面,避免前往公共卫生条件不佳的国家或地区旅游。即使是前往发达国家,也要事先调查当地正在流行的传染病,检视自己与儿童是否已经接种疫苗,... 2018-7-12 16:24:01
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